|
Минус 50гр.так и остаюсь 1800.Эту неделю не добрала всего1772 кл.
|
86.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 79.07g | Carbs: 276.59g.
Breakfast: Цукаты, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Добряна Сыр Король Артур, Цветная Капуста, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Чеснок, Морковь, Лук, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Курага, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|