|
Медленно, но уверено иду к поставленной цели 🎯 На неделе был грешок в виде мороженка и купка пиццы с прошуто😎
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 89.75g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Джонаголд, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Наша Ряба Филе Куриное , La Pasta Макароны Цельнозерновые. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное , Nordic Хлебцы с Оливками и Травами . Snacks/Other: Gullon Печенье Мария Без Сахара, Яготинский Сыр Адыгейский, McDonald's Капучино Большой, Победа Черный Шоколад 57%, METRO Chef Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|