|
☹️
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 101.80g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Хурма, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Яйцо, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Помидоры, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хурма, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Приготовленная Тыква, Tini Вино, RED Молочный Шоколад с Орехами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|