Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 51.60g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке, Mixbar Грецкие Орехи. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Помидор Соленый(Домашние Соленья), Соленья, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ого Хлебцы Луковые, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|