Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 155.83g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: PowerBar Батончик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Останкино Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Щука Жареная, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Борщ Диетический, Оладьи на Кефире. Dinner: Царицыно Колбаса Молочная, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Зеленый Чай, Рыба Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимое), Щука Жареная, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
логинова лара's Weight History
|