Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 36.44g | Carbs: 63.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Шоколадница Торт Вафельный, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Creative Kitchen Бефстроганов. Dinner: Окей Багет Чесночный, Салат с Тунцом. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|