Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 47.21g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цикорий, Сквирянка Крупа Ячневая, Наша Ряба Филе Куриное , Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Стожар Масло Чиа, Сквирянка Крупа Ячневая, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Зеленая Капуста, Лаваш Тонкий, Форель. Snacks/Other: Zott Liegeois Карамельный Десерт, Чурчхела, Roshen Зефир с Ананасовой Начинкой, Сильпо Суміш Солодка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|