Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 137.83g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Помидоры, Булгур, Вологодское Льняное Масло , Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Do4a Lab Коллаген , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Гречка, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Куриные Грудки, Оливковое Масло. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1912Marysia's Weight History
|