Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 134.73g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Фисташки, Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Клубника, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Foodspring Protein Muesli Chocolate . Lunch: Дикси Киви, Jeden Tag Творог 4,4% Bio Speise Topfen, Demeter Сметана 32%, Яйцо, DM Полба Bio Dinkel. Dinner: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Хлеб Ржаной (с Добавлением Тефф и Гречневой Муки), Костный Бульон. Snacks/Other: Myprotein Казеин Slow Release Casein. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|