Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 108.50g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Яготинский Сливки 15%, Power Pro Femine, Кокосовая Манна (Ленка), Trapeza Крупа Вівсяна Плющена, Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм. Lunch: Пекинская Капуста, Белая Линия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На рис с овощами, филе на бульоне. Dinner: Курица Вареная, Суп с Фрикадельками, Редис, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сильпо Банан, Яблоко Зеленое, Lactel Молоко 0,5%. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
силовая - 57 minutes, бег на улице - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|