Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 87.80g | Carbs: 244.90g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Valio Сыр Атлет Лайт, Пятерочка Помидоры, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Сытная Площадь Хлебная Булочка "Фитнес" , Develey Маринованные Огурцы по-Баварски, Партия Еды Рассольник с Курицей, Рассольник. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помело, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|