|
ура, медленно но верно вес сдвинулся
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 62.54g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Ашан Джем Клубничный, Блинчики, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Зерновой Хлеб. Lunch: Песочное Печенье, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|