Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 69.23g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Суп Гороховый с Курицей. Lunch: Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная. Dinner: Гороховая Каша, Тефтели с Рисом, Аджика, Скумбрия Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Roshen Печенье Эсмеральда, Кофе, Жако Птичье Молоко , Сливовый Пирог, Чай. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innusia24's Weight History
|