Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 216.29g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Медовый Дом Медовый Смузи с Лимоном и Имбирем , Табрис Икра Свекольная Постная, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Магнит Банан, Виктория Баклажаны Запечённые, 1кофе с молоком, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Lunch: Free Ride Пшеничные Чипсы, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окей Свинина Вырезка, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сырники с Бананом, Velada Аджика Домашняя , Окей Свинина Вырезка. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Вечерняя прогулка с собакой - 47 minutes, Прогулка с собакой - 35 minutes, велек в зале - 32 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|