Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
119.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 106.81g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Тамле Чак-Чак, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тамле Чак-Чак, Травяной Чай, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Окей Хлеб Ржаной, Укроп, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|