Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 88.39g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Груша, Макарун, Iconfit Whey Protein 80 - Chocolate, Кефир 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Rainbow Рапсовое Масло, Alma Творожный Крем. Lunch: Rimi Salad Cheese, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Куриное Филе, Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Rainbow Рапсовое Масло, Мистраль Чечевица Белуга Черная. Dinner: Куриное Филе, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Eesti Juust Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кабачок, Hortex Stir-Fry Vegetables, Rainbow Рапсовое Масло. Snacks/Other: Груша, Столица Молока Кефир 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Орехи Кешью. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|