|
Обьемы уменьшаются понемногу, а вес стоит почему то.... Немного огорчает, но не сильно. Сегодня решила взять завтрак и обед на работу, время есть немного. Так смогу исключить общепитовский обед.
|
100.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 83.96g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Сыр Мюнстер, Авокадо Авокадо, Jacobs Кофе Растворимый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Рассольник, Тефтели, Капуста тушеная с грибами и базиликом, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Яичница. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай. more...
|
steady weight
|