|
Каждый раз, когда мне кажется, что вес больше не уйдет, я стараюсь продолжать считать калории и заниматься. Но не заморачиваться, не зацикливаться. И отвес приходит. Доброе утро!
|
64.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 74.99g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окей Багет с Кунжутом. Lunch: Риат Булка Городская, Махеевъ Майонез Постный, Борщ. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Other: Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|