Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 77.95g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ермолино Колбаса Докторская, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Dinner: Чай Несладкий, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Eco Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|