Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 73.48g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Компания Аппетит Чернослив , Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|