Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 84.21g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Чабан Молоко 3,2%, Чабан Сулугуни 45%, Батоша Лаваш Тонкий. Lunch: Националь Крупа Полтавская, Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, RIOBA Молочный Шоколад, Ореховый Рай Миндаль, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чабан Молоко 3,2%, SPAR Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Банан. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours and 13 minutes, гимнастика - 13 minutes, пресс - 32 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|