Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
113 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 114.04g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Активиа Питьевая Натуральная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог 5%, Лук, Куриное Филе. Dinner: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|