|
вчера Тренировка#4
|
58.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 135.51g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Огурец, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Болгарский Перец, Кабачок, Малечкино Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Grovo Белок Яичный, Now Foods Омега-3, из Вологды Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Помидоры, Банан, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачок, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Мираторг Котлетки из Телятины, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец, из Вологды Молоко 1,5%. Dinner: Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Grovo Белок Яичный, из Вологды Молоко 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Haas Кукурузный Крахмал, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Морковь, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|