Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 100.64g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Глобус Багет Бородино, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|