Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 132.85g | Prot: 199.87g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Сыр Горгонзола, Norven Форель Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Овощами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пирожное, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Сырой Овощ, Тунец, Сыр Горгонзола. Dinner: Вода, Ванильное Мороженое, Краски лета Фруктовое Ассорти, Перекресток Булочка Сдобная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Овощи на Пару, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка на Гриле, Тунец, Кальмары Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи . more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89024434438's Weight History
|