|
Первая неделя прошла
|
112.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 61.47g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Киви, Милье Сыр Фасованный Винтаж, Селяночка Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Белая Дача Салат Корн. Dinner: Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Яичница. Snacks/Other: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
4222 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexHawkElias's Weight History
|