Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
125 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 109.49g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ясные Зори Колбаса Вареная, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Lunch: Индолина Лангет из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|