Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 87.66g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рефтинская Колбаса Филейная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Батон Нарезной. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коллекция Ретро Рагу Овощное , Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Татищев Пудинг из Творога с Грушами Паровой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|