Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 146.03g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Замороженная Вишня, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Kultlab Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Бахетле Сыр Панир с Паприкой, Bushido Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mutti Томаты Протертые, La Molisana Farfalle Rigate 66, Ашан Тушка Кальмара. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Bushido Кофе, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо. Snacks/Other: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Азбука Вкуса Сырники из Рикотты, Bushido Кофе, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|