Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 169.94g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|