Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 67.92g | Carbs: 361.31g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Dinner: Слайсы, Чернослив, Курага, Финик, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами, Мандарины, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сметана , Рассольник, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|