|
Пытаюсь вернуть месячные. Питаюсь на 1600 и ем много жиров.
Я понимаю, что 1600 при моих параметрах и активности - это не поддержка. Но на данной калорийности мой вес стоит уже неделю и мне не хочется пойти очиститься. Так что, продолжу так питаться неопределённое количество времени. Всё таки я хочу в будущем детей, а без месячных наврятли это получиться.
Если вы сталкивались с похожей проблемой, то посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
|
56.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 68.23g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Рулетики с творогом и сыром, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Тыквенный крем суп, Nestle Nuts Белый, Il Primo Gusto Моцарелла Treccia, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Увелка Булгур. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|