Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 100.20g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Кефир 1%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Салат из Редиса, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|