Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 70.24g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Курага, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Голубец, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Курага, Гармония Сметана 20%, Каравай Хлеб Заварной Фруктовый . Dinner: Компот без Сахара, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|