Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 77.91g | Carbs: 43.56g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда, Мясная Ферма Рулет Филейный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Гауда, Вода. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandralisya's Weight History
|