Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 60.05g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Tomaatit, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. Lunch: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. Dinner: Punaviini, Pirkka Punaviinikastike, Kurkku, Porkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Perunamuusi, Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, X-Tra Suolatut Perunalastut. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Sä oot ihan kohta jo tavoitepainossa.
04 Apr 21 by member: Fourteens
|
05 Apr 21 by member: inksuwu
|
Kiitos😊 se on siis mun ensimmäinen tavoite. Sit ku pääsen tohon niin laitan tavoitteeksi seuraavat 15 kiloa 😄 näin se määrä ei tuntunu niin ylivoimaiselta
05 Apr 21 by member: böbble
|
Mä tein kans niin. Suunilleen. Tiputin viime vuonna kevään / kesän aikana painoo, mut mä kyllä pidin sit taukoo talvella siinä välissä. Oli hyvä oppii mitä voi syödä, ettei se lähde nouseen. Nyt jatkan. En tiedä tarkkaa tavoitepainoa, ku tavoite on mittanauhassa, mut arvioin suunnilleen paljon se vois olla kiloina. Tavoitetta voi aina muuttaa.
05 Apr 21 by member: Fourteens
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|