Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 107.63g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Power Pro NUTS BAR, Кокосовая Манна (Ленка), Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ашан Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Гречка, Филе с овощами. Dinner: Сильпо Грейпфрут , Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой, Now Foods Omega 3. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 12 minutes, бег на улице - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|