Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 140.34g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Блины, Житное Подворье Тофу Острый, Сыр Российский, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Протертая Ягода Клюква с Сахаром, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Редис, Помидоры, Житное Подворье Тофу Острый, Tashir Food Не Мясо Сосиски для Жарки, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая . Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Кофемания Жареный Судак с Луком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|