Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 92.04g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, Чернослив, Чай, Суп из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семушка Хурма Сушеная, Чай, Суп из Говядины, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Чай. Snacks/Other: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|