Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 103.63g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, МКС Творог 5%, Пекинская Капуста, Шпинат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Miline Food Смесь Американская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.melnik's Weight History
|