Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 68.93g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Good Food Чернослив без Косточки, Просто Курага , Ачим Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Семга Запеченная, Зеленый Чай, Молодой Зеленый Лук, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|