Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 56.93g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Холодец, Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Овощной. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Финик, Кофе (Растворимое), Фруктоза, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|