Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 90.49g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Салат Щетка, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курабье, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ARO Яблочный Пирог с Посыпкой , Магнит Минтай на Пару . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|