Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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49.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 101.39g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Lunch: とりせん 芳醇 真鯵南蛮酢漬け, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, フジッコ きんぴら, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. more...
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1417 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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