Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 111.76g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Грудка из Мяса Копчено-Вареная, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Светофор Кешью Сырой , Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода, Чай. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Грудка из Мяса Копчено-Вареная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сладкий Красный Перец, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Вермишелью, Bounty Bounty, Вода. Dinner: Грудка из Мяса Копчено-Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сладкий Красный Перец, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Светофор Кешью Сырой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Грудка из Мяса Копчено-Вареная. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours and 46 minutes, Bathing - 45 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Растяжка - 34 minutes, разминка - 5 minutes, Тренировка - 51 minutes, шопинг - 1 hour and 49 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 1 minute, Cooking - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|