Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 79.44g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Индейка с Овощами на Пару. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Крекеры, Сухари, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
elenka_rnd's Weight History
|