Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 91.61g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Чай, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Жареный, Куриное Филе, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Свиной Бульон, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рот Фронт Конфеты Эко Ботаника, Чай, Гуляш из Свинины, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кровяная Колбаса, Зефир, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|