Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 79.85g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сыр Львиное Сердце. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка с Маком , Глобус Булочка Арбатская , Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Невский Кондитер Конфета Паркур, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|