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体重変わらず
昨日カロリー800
許容範囲やけどよろしくない💦
今日は落とす
諦めない
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61.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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449 kcal
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Fat: 13.61g | Prot: 32.10g | Carbs: 48.58g.
Breakfast: サラダクラブ ケールサラダ, 卵焼き, きゅうり. Lunch: サーモンの刺身, ホタテ, ご飯, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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