Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 58.44g | Carbs: 168.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Мария Печенье, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Пестравка Йогурт с Малиной 2%. Lunch: Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Сало, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Диадар Отруби Ржаные, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Ананасом , Чай с Лимоном. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|